锻炼完肌肉酸痛第二天还能练么(沈金凤)_运动过后肌肉酸痛如何快速恢复-txt下载- 奥力文库

锻炼完肌肉酸痛第二天还能练么

锻炼完肌肉酸痛第二天还能练么

作者：沈金凤

最后更新：2026-04-11 16:17:38

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最新章节：第305章金銮面圣献奇珍

手机阅读《锻炼完肌肉酸痛第二天还能练么有些地方真的有点磨人，不过还能忍。属于比较稳的一类作品。这个怎么说呢，说不上特别好，也不算差。》无弹窗纯文字全文免费阅读提到穿越古代成了一家之主：（架空历史）单身大叔李正华睡醒一睁眼，穿到了35岁的农家大汉身上，望着家徒四壁的房屋和五个跪在床前的孩子，他……

第2章居然有肉吃

第3章第一顿早饭

第4章积极向上

第5章好香的肉

第6章幸福一家人

第7章大收获

第8章一笔交易

第9章糖葫芦

第10章大哥好像真的变了

第12章第一桶金

第13章进贼了

第14章茶叶蛋

第15章卖茶叶蛋

第16章终于开始挣钱了

第17章张文白的心思

第18章全村的蛋我都要

第19章大方的李正华

第20章上门道歉的李胜一家

第21章新成员

第22章步入正轨

第23章大山伯的请求

第24章收蛋风波

第25章建新房

第26章里正也吃惊

第27章王家的感恩

第28章再见张文白

第29章突如其来的生意

第31章选定人选

第32章孩子不见了

第33章李正华家的伙食

第34章老三家来吃饭

第35章给多了

第36章大买特买

第37章开始建房

第38章相亲了

第39章敲定婚日

第41章满腹油盐

第43章一天三顿

第44章四人的惊讶

第45章再招帮手

第46章齐聚一堂

第47章王长英

第48章张文白的反应

第49章又一笔大单

第50章有救了

第51章订家具了

第52章敲定家具

第54章两怪老头

第56章长英的表现

第57章小七饿了

第58章杀上门来

第59章被迫资本

第60章夫妻夜话

第62章卖不动了

第63章新衣服

第64章十万个为什么

第65章没饭吃

第66章老李家的四人

第68 吸溜的李

第69章无能为力啊

第72章新帮手

第73章免费劳动力

第74章大哥被围了

第75章不会数数

第76章确定负责人

第77章最后一餐肉

第78章崭新的一天

第81章巷子乱斗

第83章再次开工

第85章小花的任务

第86章大华和秋雅

第87章火大的老李头

第88章我兄弟，李佳明

第90章换荞麦粉

第92章李力安的无奈

第95章热闹非凡

第96章好大儿

第97章最安全的地方

第98章再议聘礼

第99章包子！包子

第100章捉迷藏

第101章三方汇聚

第102章夜幕降临

第103章爆发前夕

第104章破门而入

第105章乱斗

第106章伤亡惨重

第107章曙光

第108章遗忘的小七

第109章噎不下的气

第110章不能说的原因

第111章巨款

第112章退场

第113章继续开工

第114章破防

第115章用料足

第116章蛋炒饭

第117章再上镇

第118章吃顿好的！

第119章单独买包子

第120章带爹娘搬家（1）

第121章带爹娘搬家（2）

第122章带爹娘搬家（3）

第123章带爹娘搬家（4）

第124章带爹娘搬家（5）

第125章带爹娘搬家（6）

第126章带爹娘搬家（终）

第127章踏实

第128章混的太惨

第129章偷偷找李大哥？！

第130章这配方我卖了！

第131章怎么当上的虎三？

第132章李胜父女到来

第133章婚礼提前！

第134章逮着大华问！

第135章第一次听这种笑话

第136章大哥也忒豪横了！

第137章李正勇挨揍

第138章震惊的张老板

第139章早上开荤了！

第140章真要买车啦！

第141章阿奶在露一手～

第142章李盛德要扛住啊

第143章再买一房

第144章万事俱备

第145章明天就结亲啦

第146章喜事临门！

第147章热闹过后

第148章去县上治病

第149章原来是根草惹的祸

第150章牛车安装完毕

第151章憧憬

第152章两的第一步

第153章巨款到手

第154章听你的听你的

第155章分工

第156章酒楼布置

第157章动工！动工！

第158章真正的改变！

第159章被扇习惯了

第160章酒楼试营业

第161章别急，再等等！

第162章多财酒楼的第一个客人

第163章一鸣惊人

第164章口碑发酵

第165章捣乱的来了

第166章贵客盈门

第167章县尊夫人的请柬

第169章南方大客商

第170章远方的橄榄枝

第171章起火

第172章不速之客

第173章软硬不吃

第174章暗流下的联盟

第175章商会成立，众志成城

第176章杀局

第178章新的版图与系统升级

第179章肥皂问世，夫人路线

第180章新宅与李记包子铺的诞生

第181章墙角下的悸动

第182章一场郑重的提亲

第183章州府寿宴的惊雷

第184章甜蜜的生产危机

第185章甜蜜的罐头与果脯

第186章看不见的敌人

第187章全城寻踪显大义

第188章凌水初啼，隔壁的“贼”

第189章东施效颦，炼丹炉炸了

第190章免费的广告，全城笑柄

第191章醉汉上门，要砸招牌

第192章三盘菜下肚，黑粉变铁粉

第193章最强“护店粉”上线与孙家来袭

第194章退敌

第195章手谕

第196章上门道歉

第197章新牌匾的威压

第198章刺猬成精

第199章对手的无奈

第200章邻县客来

第201章后院起火

第202章深夜密谋

第203章王二立功

第204章盘下福来楼

第205章州府的黑手

第206章精油皂问世

第207章划时代的品鉴

第208章釜底抽薪

第209章州府之行

第210章别有洞天

第211章恶客登门

第212章公开验证

第213章名医断案

第214章王家之末

第215章声名鹊起

第216章开封来信

第217章星辰大海

第218章临行前的暗流

第219章臭鳜鱼的“惊喜”

第221章开封初探，水深万丈

第222章市场暗探与风声初露

第223章寿礼登门与管家之谋

第224章寿宴前夕与暗流涌动

第225章铺前热销与天价炒作

第226章玉容坊寻衅与官府刁难

第227章百花楼截货与谣言四起

第228章权压加码与绝境困局

第229章王爷的盘算与欣赏

第230章困局化解

第231章皂铺兴隆盈万两，王爷青睐寄新望

第232章归乡路远念亲眷，川河宅暖见童真

第233章开封宅内研新露，琉璃瓶成待君观

第234章金粉阁内献新露，王爷颔首定宫闱

第236章银库充盈引侧目

第237章圣心微动探商户，暗流涌动待风波

第238章枕边风动增圣意，帝王心起欲见才

第239章正华惶惶备觐见，亲友殷殷嘱安危

第240章帝王意显说借用

第241章弃火药慎谋花露，循系统初试新方

第243章圣恩浩荡稳根基，花露普及惠民生

第244章圣心嘉许思赏赐，正华谋扩十一月

第245章八旬瓶售覆州县，琉璃寻常入民家

第246章曲瓶缠枝蕴雅意，十两香露引豪争

第247章梅香雪韵冬销旺，军饷四万两圣心

第248章静云府里备团圆，快马传书接家眷

第249章初春送眷归川河，暖宝宝初定生产线

第250章原料成本细盘算

第251章军营试用品反响佳

第252章暖宝宝需求暴增扩产，一文成本利滚利

第253章边境紧张陷两难

第254章火器改良初显成效，谨慎藏功走一步看一步

第255章火器入塞赴疆场，军器监内藏锋芒

第256章捷报传京震朝堂，圣意属意劝归心

第257章托付家业辞俗务，领旨赴任入仕途

第258章手榴弹驰援边疆，将军赞曰 “破敌利器”

第259章 “火器圣手” 名远扬

第260章地雷破阵显神威

第261章辽使求和献厚礼，暗布杀机谋能臣

第262章伏杀落空辽谍遁，全家安守护卫严

第263章交割城池银帛至

第264章宫宴庆功显恩宠

第265章辽主焦思派死士，宋廷敲打分寸增

第266章连珠炮改良初成

第267章辽主无奈再割地

第268章厉兵秣马增火器

第269章公主请缨入宋营

第270章宫宴归府藏心事，孤灯夜思破局策

第271章金粉阁内求自救，王爷颔首赞深谋

第272章火器转产忙适配，寒疆配方细打磨

第273章圣意婉拒断和亲，辽使羞愤叹折戟

第274章商贸条款暗埋线，辽廷初尝宋货好

第275章加急订单促转产

第276章辽廷高价售宋货，权贵疯抢掷千金

第277章明知山有虎，偏向虎山行

第278章秋临军器研新器，神枪初成藏锋芒

第279章君臣沉默忧安危

第280章辽廷逐利陷更深

第281章巨额财产入国库

第282章圣赐丹书免死诏，爵加身许近朝堂

第283章朝会旁听初议政

第284章除夕炮响惊岁夜，辽军来犯破和平

第285章朔州城破收幽云，辽主求和再割地

第286章辽廷萧瑟起降声，宋将请战献良策

第287章御书房内议全局，圣心难决问良谋

第288章内外兼修固国本，新年过后家族兴

第289章少年历练初露芒，先生教导育英才

第290章辽军火器陷停滞，辽主颓废溺美色

第291章公主忧国寻良策，勇闯深宫劝父王

第292章辽使携策赴邻邦，西夏大理起疑心

第293章宋廷察觉邻邦变，正华献策稳局势

第294章西夏大理虚应承，宋廷察觉藏祸心

第295章宋军携火攻辽境，半月连下数座城

第296章三国暗中结同盟，宋廷应对显焦虑

第297章三国合围战端开

第298章火器显威退敌兵

第299章军器监内研新火，四国目光聚开封

第300章宋收遗脉定北疆，奉旨造船启远航

第301章雪送舰队启新程，怒海扬帆向未知

第302章追溯先祖述秦史，唏嘘长生皆是空

第303章南风遇险舟覆海，壮士沉波志未摧

第304章热带荒岛逢蛮落

第305章金銮面圣献奇珍

读者评论：

读

书荒的读者

2025-01-15 10:20:30

这本小说写得太好看了！剧情紧凑，人物塑造也很立体，期待后续更新～

慕

慕旻的小粉丝

2025-01-14 18:45:12

大大写的双男主互动太有感觉了，第二十七章的剧情反转我完全没猜到，求更！

客

路过的看客

2025-01-13 21:08:55

整体还不错，就是有些情节节奏稍快，希望作者能多铺垫一下人物的心理活动。