更年期睡不着觉失眠怎么办(林东梅)_更年期严重失眠最快解决方法-txt下载- 奥力文库

更年期睡不着觉失眠怎么办

更年期睡不着觉失眠怎么办

作者：林东梅

最后更新：2026-03-06 16:00:38

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最新章节：第三百八十六章番外02 天上掉龙龙啦！

手机阅读《结构上比较规整。更年期睡不着觉失眠怎么办整体就是还行。感觉节奏有点慢热。》无弹窗纯文字全文免费阅读关于神印：成为骑士后，我是魔族团宠：白晨曦上面病弱貌美的母亲，上面柔弱坚强的弟弟。整个家清贫而艰难。本以为手握逆袭剧本，让母亲和弟弟过上好日子，却都没想到自家才是圣魔大陆最强关系户。奶奶是魔族最强者，当代魔神皇枫秀。弟弟是圣魔大陆的气运之子

第一章懂事的白晨曦

第二章魔神皇枫秀的出现

第三章她的意见根本不重要

第四章我要走了，你保护好妈妈

第五章她是你的外甥

第六章所谓的隔代亲

第七章你要努力变强，皓晨

第八章混沌之子，血脉觉醒

第九章抽龙骨，筑长剑

第十章吃醋的阿宝

第十一章宠外甥女的阿宝

第十二章一条可爱的小龙

第十三章论知识的重要性

第十四章好玩又活泼的冷筱

第十五章幼稚鬼冷筱和无奈的白晨曦

第十六章阿宝的紫皇惊天斩

第十七章端水大师白晨曦

第十八章永恒与创造王座的召唤

第十九章月魔族的月夜公主

第二十章月魔宫的问月泉

第二十一章月魔神阿加雷斯的到来

第二十二章痛失美酒的月魔神阿加雷斯

第二十三章只许州官放火的阿宝

第二十四章外公，你好孤独啊……

第二十五章玩的就是心跳，看谁坑的过谁

第二十六章我的剑就叫曦光，代表了我的斗志和精神

第二十七章十四岁的九阶一级骑士

第二十八章逆天魔龙柱所在的魔龙塔

第二十九章逆天魔龙柱的传承之冕

第三十章门笛的小心思

第三十一章回归故土亲人已离去

第三十二章姐弟相见，见面一拳头

第三十三章你不认为这很不对劲么？

第三十四章笨蛋弟弟太单纯

第三十五章来自姐姐的血脉压制

第三十六章爱情这种东西还是要看别人才好

第三十七章拥有两个姐姐的龙皓晨

第三十八章斗杀旋圆剑

第三十九章来自白晨曦的护短

第四十章服用龙丹的龙皓晨

第四十一章无法冷静的白晨曦和采儿

第四十二章被迫吃了一肚子狗粮的白晨曦

第四十三章白晨曦对龙皓晨的心疼

第四十四章原来别人送花给你是喜欢的意思啊

第四十五章再次见到莹白色的王座

第四十六章龙皓晨光明之子的身份暴露了

第四十七章有了扈从骑士的龙皓晨

第四十八章史上最奇葩的猎魔团

第四十九章士级一号猎魔团第一次聚餐

第五十章主动找揍的高英杰

第五十一章不死心的高英杰

第五十二章你手中的武器是神器吧！

第五十三章你们的考验才刚刚开始

第五十四章姐，你太帅了！

第五十五章我是你姐，当然厉害啦！

第五十六章开始胡说八道的白晨曦

第五十七章光明混沌斩

第五十八章猎魔团的斩首行动

第五十九章论人魔两族的思维不同

第六十章团队的凝聚力

第六十一章龙皓晨：外公一定是个好人

第六十二章到底是军令如山还是个人恩怨你我都心知肚明

第六十三章有所察觉的龙皓晨

第六十四章你们先前不是很欢么？继续啊！

第六十五章给我跪下

第六十六章圣灵心和蓝研雨的私心

第六十七章弟弟，我们是人魔混血儿

第六十八章外公是一个特别好的魔

第六十九章陷入迷茫中的龙皓晨

第七十章护弟狂魔白晨曦

第七十一章龙皓晨纯粹的善良之心

第七十二章笨蛋弟弟，这光元素精灵只能是你的

第七十三章怎么？你想打架是吧！

第七十四章输不起又厚脸皮的李元立

第七十五章李元立的三个响头

第七十六章驱魔关在劫难逃

第七十七章三大魔神血战驱魔关

第七十八章守护与怜悯之神印王座的投影

第七十九章专哄外公的白晨曦

第八十章阿宝和门笛的到来

第八十一章被白晨曦哄的一愣愣的阿宝

第八十二章你是否喜欢我？门笛

第八十三章一个敢说，一个敢信

第八十四章芝麻汤圆的白晨曦

第八十五章团队赛的冠军和采儿的心结解开

第八十六章一旦魔神柱被毁，魔族会发动圣战

第八十七章备受打击的司马仙和林鑫两人

第八十八章你们姐弟俩都得到永恒与创造之神印王座的召唤？

第八十九章天啊，你竟是光明圣女

第九十章对门笛极为不满的龙皓晨

第九十一章皓晨，我们的外公特别好！

第九十二章透过他去看别人，这眼神不对劲

第九十三章龙皓晨心中的疑惑

第九十四章冷筱：这大外甥太欠揍了！

第九十五章大忽悠白晨曦

第九十六章月魔神阿加雷斯的到来

第九十七章龙皓晨大胆的猜测

第九十八章混沌领域技能——黑月落空

第九十九章伊莱克斯和永恒旋律

第一百章皓晨，欢迎回家，这里是魔皇宫

第一百零一章原来我的外公是魔神皇枫秀

第一百零二章青春没有售价，我外孙COS我老婆

第一百零三章我要自然女神的神格

第一百零四章枫秀和龙皓晨的祖孙相认

第一百零五章欺人太甚的猎魔团任务塔

第一百零六章主动送上门的十倍功勋！

第一百零七章挑软柿子捏却踢上铁板的老五和老六

第一百零八章震南关的强制战争任务

第一百零九章狼狈逃跑的月魔希德里

第一百一十章梦幻天堂的开启

第一百一十一章白晨曦的打算

第一百一十二章复活已死之人需承担极大代价

第一百一十三章九转返生大阵

第一百一十四章你终将现身在我的面前，成为我的囊中之物

第一百一十五章青春没有售价，暴揍大外甥就在当下

第一百一十六章你是一个疯子，白晨曦！

第一百一十七章白晨曦和龙皓晨姐弟俩的神眷觉醒

第一百一十八章白玲轩的复活

第一百一十九章欣喜若狂的魔神皇枫秀

第一百二十章你说了要做我永远的太阳，龙皓晨

第一百二十一章龙皓晨的逆天魔龙族血脉觉醒

第一百二十二章舅舅，我这辈子就认定门笛了

第一百二十三章互相坑的白晨曦姐弟俩

第一百二十四章阿宝想揍龙皓晨的小心思

第一百二十五章演戏要演全套的两个影帝

第一百二十六章登神路极有可能就存在于梦幻天堂之内

第一百二十七章来自圣盟拍卖场关于神剑的消息

第一百二十八章什么都学，只会害了你

第一百二十九章魔神皇枫秀和白玲轩的大婚

第一百三十章他的爱人朝着他走来

第一百三十一章玲轩，你是我的逆鳞，是我一辈子的挚爱

第一百三十二章你的光芒比太阳更耀眼

第一百三十三章瓦沙克：柔弱的我承受不住这份福气

第一百三十四章白晨曦最终选择坦白

第一百三十五章外公不会生你的气

第一百三十六章你是外公最爱的孩子

第一百三十七章晋升为帅级六十四号猎魔团

第一百三十八章就你们收取保护费是吧？那就交出买命钱吧！

第一百三十九章想要空手套神剑的战士圣殿高层们

第一百四十章倚老卖老就是不要脸，该揍！

第一百四十一章邱永浩也怂了，怕打了小的来老的

第一百四十二章光明剑神的剑意？我的剑意比他更强！

第一百四十三章白晨曦姐弟俩打脸战士圣殿众人

第一百四十四章真羡慕骑士圣殿的好运气！

第一百四十五章该称呼龙皓晨为影帝

第一百四十六章白晨曦：让你瞧瞧逆天魔龙族强大的体魄！

第一百四十七章用拳头打死锯鳐之王的白晨曦

第一百四十八章委屈巴巴敢怒不敢言的龙皓晨

第一百四十九章吸引阿宝和龙皓晨怒火之后装柔弱的门笛

第一百五十章别有心思的门笛

第一百五十一章蚀宙龙敕——天倾剑脊

第一百五十二章龙星宇，逆天魔龙族不可辱！

第一百五十三章龙星宇你真是一个蠢货！

第一百五十四章青春没有售价，暴揍龙星宇就在当下！

第一百五十五章龙星宇，你不配当我们的父亲！

第一百五十六章我，白皓晨，跟你龙星宇断绝父子关系！

第一百五十七章不懂人情世故的阿宝

第一百五十八章你们没有其他的选择

第一百五十九章神眷觉醒——死神降临

第一百六十章我是白皓晨，是你圣采儿永远的太阳！

第一百六十一章前往死亡之域

第一百六十二章蛇魔神安度马里第四子及其祭祀柱

第一百六十三章森蚺一族的圣地——地下城

第一百六十四章拼姐？来自姐姐的血脉压制！

第一百六十五章被打了好几巴掌的阿大力

第一百六十六章光明之子及命定之子白皓晨

第一百六十七章森蚺一族的圣灵和王之戒

第一百六十八章您竟是逆天魔龙族……

第一百六十九章日月神蜗的消息

第一百七十章蛇魔神安度马里的死亡

第一百七十一章日月神蜗盾

第一百七十二章天谴之神奥斯汀格里芬的突然出现

第一百七十三章为他们挑选魔神

第一百七十四章发动圣战就以你们俩的名义

第一百七十五章谜语人的星魔神瓦沙克

第一百七十六章解决不了问题就解决搞出问题的死神

第一百七十七章成为情魔神继承人的采儿

第一百七十八章白晨曦和白皓晨不死，圣战不休

第一百七十九章阿宝和白皓晨之间的深情表现

第一百八十章阿宝表示自己对外甥是有爱，但不多

第一百八十一章白皓晨和圣采儿升温的感情

第一百八十二章感情如同羽毛钻入心中

第一百八十三章本想领赏却领罚的天使魔神拜蒙

第一百八十四章拍马屁拍到铁板却浑然不知的拜蒙

第一百八十五章龙天印：天塌了，我的孙女孙子没了！

第一百八十六章原地解散的帅级六十四号猎魔团

第一百八十七章你有资格成为我的神位继承人！

第一百八十八章永恒与创造之神印王座的考核

第一百八十九章创造考核，成为暗夜精灵王的白晨曦

第一百九十章创造考核：伊斯顿王想毁灭暗夜精灵族的心

第一百九十一章创造考核：总觉得哪里不对劲的白晨曦

第一百九十二章创造考核：日月神石是一个关键物品

第一百九十三章创造考核：开始玩起反派剧本的白晨曦表示很开心

第一百九十四章创造？毁灭考核：理解外公，准备超越外公的白晨曦

第一百九十五章恭喜你，完成创造的考验

第一百九十六章永恒天使和永恒之环

第一百九十七章送你归西便是最好的安排

第一百九十八章我不要永恒，只要刹那

第一百九十九章创世神的出现

第二百章白晨曦：我可是魔族的团宠

第二百零一章吾将承载亘古永恒之意志，执掌万物创造之神力

第二百零二章你可是创世神，你也会有遗憾么？

第二百零三章永恒与创造之神印王座降临！

第二百零四章枫秀：只有外孙女心疼我啊！

第二百零五章违背王座誓约，不再是神印骑士的龙星宇

第二百零六章白皓晨：当卷王的弟弟真的好难，我也要卷了！

第二百零七章准备夺走龙星宇王座的白皓晨

第二百零八章末日与杀戮之神印王座降临！

第二百零九章纯情大男孩杨文昭

第二百一十章采儿的正反杀戮结界

第二百一十一章驱魔关高层们的震惊！

第二百一十二章情魔神西迪的出现

第二百一十三章情魔神西迪对采儿的帮助

第二百一十四章成为刺客圣殿荣誉殿主的白晨曦和白皓晨

第二百一十五章白皓晨和圣采儿正式成为未婚夫妻

第二百一十六章来自暴风军团的刁难

第二百一十七章林鑫和李馨的震惊

第二百一十八章最大电灯泡白晨曦

第二百一十九章表里不一的白皓晨

第二百二十章爱情的力量让人盲目

第二百二十一章厚脸皮又中二的白晨曦

第二百二十二章为爱情不断努力的门笛

第二百二十三章王原原和张放放的感情变动

第二百二十四章一唱一和的两个老人

第二百二十五章进入巨灵神秘境的王原原

第二百二十六章巨灵神怒战之力

第二百二十七章张放放和王原原的爱情宣言

第二百二十八章既然说不了那就用武力来镇压

第二百二十九章一物降一物

第二百三十章陈樱儿，神眷觉醒——兽神神眷者

第二百三十一章前往圣城，升级为称号级猎魔团

第二百三十二章得到称号级猎魔团考核资格前往魔族腹地的他们

第二百三十三章白晨曦和门笛再次相见

第二百三十四章镜像宝神猪的寻宝能力

第二百三十五章再遇魔神之陨称号级猎魔团

第二百三十六章联盟第三支称号级猎魔团——光之晨曦

第二百三十七章成为蛟魔神的杨文昭

第二百三十八章睿智魔神魔神继承人——韩羽

第二百三十九章陈樱儿的劝说和转变

第二百四十章心碎成渣渣的杨文昭

第二百四十一章再遇高英杰，得到其夸赞！

第二百四十二章倒霉的杀戮魔神桀派

第二百四十三章准备坦白此事的白晨曦和门笛

第二百四十四章你若能承受本皇一招，本皇就同意你们的爱情

第二百四十五章得到魔神皇枫秀认可的白晨曦和门笛

第二百四十六章瓦沙克难逃一劫

第二百四十七章成为战狂魔神继承人的王原原

第二百四十八章成为魔神继承人的光之晨曦众人

第二百四十九章凄惨的阿加雷斯和瓦沙克两人

第二百五十章白晨曦和白玥母女终相见

第二百五十一章解决白玥修炼问题的白晨曦

第二百五十二章玲轩，这就是你要付出的代价

第二百五十三章快七百岁的大醋龙很不满

第二百五十四章白玥想成为一个黑暗属性的魔法师

第二百五十五章永恒之塔的挑战，收服圣卫八号

第二百五十六章傻瓜，我的记忆恢复了

第二百五十七章圣殿联盟关于未来的决定

第二百五十八章继续挑战圣卫三号

第二百五十九章两对情侣接连秀恩爱，满屏的狗粮

第二百六十章永恒三剑——永恒星辰

第二百六十一章通过通天路，见伊莱克斯

第二百六十三章爱，本来就在于自身，不该为爱而痛苦

第二百六十四章作为混沌之子的你要成为新的创世神

第二百六十五章要被赶鸭子上架的白晨曦

第二百六十六章枫秀，我怀孕了……

第二百六十七章白玲轩和枫秀对白玥的爱意

第二百六十八章白玥和战狂魔神阿难的心思

第二百六十九章你是我们最为骄傲的孩子

第二百七十章白玥的心结解开，放下过去的恩怨

第二百七十一章门笛，你可愿意跟我缔结挚爱之约？

第二百七十二章龙有逆鳞、触之必死，你便是我的逆鳞。

第二百七十三章白晨曦，你愿意成为魔族第七任魔神皇么？

第二百七十四章魔族第七任魔神皇和天魔帝国第一任女皇的白晨曦

第二百七十五章枫秀和白玲轩之子枫念安诞生

第二百七十六章成为带娃小能手的阿宝和白天佑的诞生

第二百七十七章前往圣殿大比的众人

第二百七十八章她是人族最好的领袖

第二百七十九章光之晨曦要争夺联盟盟主之位！

第二百八十章采儿的净化之域——盛世莲花

第二百八十一章我身为光，光明即我——白皓晨的光神领域

第二百八十二章我要成为圣殿联盟新一任盟主

第二百八十三章兽神领域——兽神神降！

第二百八十四章禁咒碧落黄泉VS血域

第二百八十五章活宝的林辰和林鑫祖孙俩

第二百八十六章你早就看不透我了

第二百八十七章老奸巨猾的李正直

第二百八十八章白晨曦：跟我比狂妄？做梦吧！

第二百八十九章还嘴硬么？打的你倒地不起！

第二百九十章白皓晨VS李正直

第二百九十一章光神领域——神光圆舞曲

第二百九十二章在挨打边缘反复试探的白皓晨

第二百九十三章圣殿大比冠军为白晨曦

第二百九十四章联盟新一任盟主——白皓晨

第二百九十五章代表骑士圣殿担任副盟主的白晨曦

第二百九十六章智慧与精神之神印王座，降临

第二百九十七章恐惧与悲伤之神印王座，降临

第二百九十八章得知白晨曦是魔族女皇的魔神之陨等人

第二百九十九章原来我们是小丑

第三百章待外公成神归来，我们的计划也会一一实现

第三百零一章自然规则逆转，星域格斗场开！

第三百零二章第一场，韩羽对战华利弗

第三百零三章无辜且没有暗箱操作的星魔神瓦沙克

第三百零四章凭借魔神柱投影战胜华利弗的韩羽

第三百零五章你们看见的只是本皇想要让你看见的

第三百零六章消极怠工想看戏的阿加雷斯

第三百零七章战狂魔神阿难VS龙星宇

第三百零八章爆打龙星宇的阿难

第三百零九章地狱魔神马尔巴士和巨灵神一脉的渊源

第三百一十章你这个小偷！

第三百一十一章被偏爱的有恃无恐

第三百一十二章这可是阿宝舅舅要求的，我也没办法

第三百一十三章得知真相后暴揍龙星宇的龙天印

第三百一十四章我龙天印没教导好你儿子，对不起列祖列宗

第三百一十五章阿宝和白皓晨之间的小心思

第三百一十六章白皓晨VS阿宝

第三百一十七章把对方打成重伤，不得不平局

第三百一十八章天使魔神拜蒙的真正形态——告死天使

第三百一十九章做出抉择吧，你没有多少时间了，白晨曦

第三百二十章战胜天使魔神拜蒙的圣采儿

第三百二十一章情魔神西迪VS蛟魔神杨文昭

第三百二十二章门笛的温柔和白晨曦态度的转变

第三百二十四章喊我的名字

第三百二十五章阿宝的感情史！

第三百二十六章来自星魔神瓦沙克的预言

第三百二十七章创世已陨，您会是新的创世神

第三百二十八章准备躺平的白皓晨

第三百二十九章你们的出现是命运中的奇迹，也是冥冥之中的安排

第三百三十章去成为神吧，你们就是世界的希望

第三百三十一章来自登神之路的考验，既定的命运

第三百三十二章我是白晨曦，来自另外一个世界

第三百三十三章开始嫉妒另外一个世界自己的枫秀

第三百三十四章笑容不会消失，只会转移！

第三百三十五章魔族跟人族一样都是受害者

第三百三十六章大为震惊的龙皓晨和枫秀

第三百三十七章圣采儿，你将成为新的死神

第三百三十八章死神七绝——冥河渡灭

第三百三十九章一位伟大的母亲

第三百四十章大家，都被冥河吃掉了……

第三百四十一章真正有罪的是你，死神！

第三百四十二章我的神眷者，你干的很好。

第三百四十三章死神——圣采儿！

第三百四十四章你是不一样的，白晨曦

第三百四十五章白晨曦，我在等你来杀我

第三百四十六章最初的开始，白晨曦曾经的过去

第三百四十七章愤怒的爱神和温柔的海神

第三百四十八章神级考验

第三百四十九章你得继承我的神位

第三百五十章你该成为天谴之神，白皓晨

第三百五十一章这是我们的选择

第三百五十二章光明与黎明、黑暗与深渊之女神——白晨曦

第三百五十三章你有孩子了，晨曦

第三百五十四章无语到极致的天谴之神

第三百五十五章放弃吧，白皓晨，你不可能成神了

第三百五十六章光明与希望之神——白皓晨

第三百五十七章异界之人，判你进入神罚之塔

第三百五十八章挑战傲慢、嫉妒两大君王的枫秀

第三百五十九章枫秀唯一的弱点——白玲轩

第三百六十章终于聚集的白皓晨、白晨曦三人

第三百六十一章白晨曦，成神归来

第三百六十二章前往创世大陆

第三百六十三章无须代价，我只需问心无愧

第三百六十四章创造此方世界！

第三百六十五章我们没有教导好孩子们……

第三百六十六章魔神皇枫秀成神！

第三百六十七章我们魔族也是受害者

第三百六十八章这就是魔族降临圣魔大陆的原因

第三百六十九章我代表魔族跟人族达成和平协议

第三百七十章坑弟弟小能手白晨曦

第三百七十一章门笛，我们有孩子了

第三百七十二章新年快乐

第三百七十三章以血为契，共享生命

第三百七十四章瓦沙克的种田梦想！

第三百七十五章大忽悠星魔神瓦沙克

第三百七十六章老顽童圣月侠者

第三百七十七章被震惊到的魔神皇枫秀

第三百七十八章快八百岁的老醋龙枫秀

第三百七十九章抚平他的悲伤，让悲剧不再发生

第三百八十章天谴之神奥斯汀格里芬降临！

第三百八十一章天谴之神奥斯汀格里芬的弱点

第三百八十二章永恒与创造之神印王座的穿梭空间的能力

第三百八十三章奥斯汀格里芬，我为你而来

第三百八十四章大结局——我们永远不分开

第三百八十五章番外01 他们的感情

第三百八十六章番外02 天上掉龙龙啦！

读者评论：

读

书荒的读者

2025-01-15 10:20:30

这本小说写得太好看了！剧情紧凑，人物塑造也很立体，期待后续更新～

慕

慕旻的小粉丝

2025-01-14 18:45:12

大大写的双男主互动太有感觉了，第二十七章的剧情反转我完全没猜到，求更！

客

路过的看客

2025-01-13 21:08:55

整体还不错，就是有些情节节奏稍快，希望作者能多铺垫一下人物的心理活动。